没啥说的，馋茄子了
不知道大家是不是和我一样，只觉得家常菜才最饱腹，最满足？
我觉得无论是那种饮食方法都要让他尽量靠近家常才能坚持一辈子
什么无油无盐
什么无油少盐
见鬼吧！人类是没法和自己抗争的，水煮鸡胸你能吃一辈子吗？
水煮西兰花你能咽得下吗？
（好吧打脸了，我其实挺爱生吃生菜紫甘蓝还有蒸西兰花的，被同学笑话是吃草减肥……其实不是就是东北的饮食习惯罢了）
别开玩笑了朋友，你吃那些诡异的东西真的开心？
说来羞愧
最近想吃茄子心痒痒
学校食堂的都是鱼香茄子红烧茄子，糖和盐不要命的大量
今天自己去菜市场买了茄子
没买猪油放的牛油，效果很温润！
很好吃，生酮也可以不腻歪！
营养价值分析
［热量170 脂肪12.5g
蛋白质3.1g 碳水10g 包含纤维3.6g］
用料
| 茄子 | 2个 |
| 黄油 | 10g |
| 芝麻油（我以前用它泡了辣椒面）你也可以额外放些辣椒面 | 2g |
| 柠檬汁 | 不到4g |
| 甜菊糖（可选） | 适量 |
| 盐 | 适量（不够了出锅还能放！） |
【生酮·口感温润的（鱼香）蒸茄子】的做法
［第一步］茄子切成条撒盐腌一下同时准备柠檬汁我的是整个柠檬（用力挤）
洗好柠檬在菜板上按压至柔软在器皿上切开（以免浪费）
然后挤压［第二步］
茄子放在一个兜着汤汁的盘子或者碗里倒入油，柠檬汁，糖
下锅蒸（由于我的时电热饭盒功率小不能和别人的锅一样所以，没法提供时间）
大概看见茄子皮变色就可以
