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天凉好个秋,在这干燥的季节,莲藕排骨汤就成了最佳时令养生汤。莲藕营养价值丰富,汤汁清甜可口,最简单的做法,最令人回味的美味。
用料
秋季去燥养生—莲藕玉米排骨汤的做法
排骨洗净焯水,冲洗干净放入隔水炖盅;
莲藕去皮切成片,玉米切块,再一起放入;
加适量清水,按炖煮2.5-3.5h,出锅前加少许盐、撒上葱花调味。
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