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不放一滴油的美味大杂烩的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:7.06K
不放一滴油的美味大杂烩的做法步骤图

明天回老妈家,看看冰箱里的各种剩菜,决定随手利用解决掉。想过吃火锅,感觉一个人有点浪费时间,于是,这道菜横空出世。

用料  

各种蔬菜/肉类 适量
红腐乳 1块
蚝油 1勺

不放一滴油的美味大杂烩的做法  

  1. 调个汁水,腐乳每个地方可能也不一样,采用的是玫瑰腐乳1块,蚝油1勺,适量加点水,搅拌均匀,作为此菜的基底汁水。

    不放一滴油的美味大杂烩的做法步骤图 第2张
  2. 家里有什么蔬菜就放什么,我放的是生菜,金针菇,海鲜菇,三色腐竹,年糕,冬瓜,还有羊肉卷(事先烫好放入)。

    中小火,把所有材料铺在锅里,难熟需要时间的放最底下,依次放入,然后把之前调的汁倒入,中火慢煮。由于蔬菜本身会出水,所以前面调的汁可不要太多。

    不放一滴油的美味大杂烩的做法步骤图 第3张
  3. 用筷子戳一戳冬瓜,年糕,软趴了就是好了,起锅。

    不放一滴油的美味大杂烩的做法步骤图 第4张

小贴士

这是一道有营养还没有油的菜,很适合减脂人士,口感也好,当然,喜欢吃肉的里面放肉或者海鲜都可。汁水是灵魂,其他都是变量,黑木耳,粉条,黄豆芽都可随意放,根据你自己冰箱里的食材来。

推荐大家可以尝试下,真的很棒的。

TAG标签:#美味 #大杂烩 #一滴 #
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