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无油低脂炸豆腐(空气炸锅版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.67W
无油低脂炸豆腐(空气炸锅版)的做法步骤图

最近入手了空气炸锅,炸鸡腿、炸薯条什么的都太方便了!!!姐妹们,买它!

用料  

北豆腐 1块

无油低脂炸豆腐(空气炸锅版)的做法  

  1. 空气炸锅200℃预热3-5分钟,预热的时候来切豆腐。

  2. 北豆腐切块,不拘什么形状,不要太厚太大就可以,否则不容易熟。

  3. 切好的豆腐平铺在炸锅里,200℃炸15分钟,中途翻个面。

  4. 炸好就是豆泡啊!直接吃就很美味!高蛋白!非油炸更健康!口重的可以蘸老干妈,自己调个汁也不错~

    无油低脂炸豆腐(空气炸锅版)的做法步骤图 第2张

小贴士

有油版:豆腐放进炸锅前在锅底喷一层油雾,放进豆腐后再喷一层油雾即可,炸出来颜色更好看,有一点提香的作用,但味道上和无油版没有太大区别

TAG标签:#炸锅 #低脂 #无油 #炸豆腐 #
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