上海人很喜欢用辣酱作为饭菜的文章" target="_blank" >下饭菜,但是在上海菜的辣酱并不是辣的,而是甜的。饭店里有一道名菜八宝辣酱,但是对于家常菜里,可能在做辣酱的食材也会更简单,跟着自己的喜欢去搭配,今天的这道辣酱是选用的素菜,毛豆、杏鲍菇、豆腐干和土豆,有蛋白质、膳食纤维、维生素,让素菜里吃出肉的感觉,拌面和浇在米饭上都很好吃,还可以包着春饼吃,低卡低脂,又超级下饭。
用料
土豆 | 1个 |
毛豆 | 100克 |
杏鲍菇 | 50克 |
香干 | 2块 |
甜面酱 | 1勺 |
豆瓣酱 | 1勺 |
葡萄籽油 | 10毫升 |
清水 | 100毫升 |
淀粉水 | 50毫升 |
素锦辣酱的做法
锅内倒入10毫升葡萄籽油
倒入土豆丁进行煸炒
倒入杏鲍菇丁进行煸炒
倒入豆腐干丁继续煸炒
倒入毛豆继续煸炒均匀
放入1勺甜面酱
放入1勺豆瓣酱
倒入100毫升清水,大火煮开
煮开后转中小火炖煮10分钟
淋上淀粉水,轻轻推动让其汁水收干后即可出锅
低卡低脂,又超级下饭好吃