低卡🌟红虾🦐番茄意面🍝的烹饪做法，大厨教你详细做法

简单快手🌟
低卡高蛋白🌟

用料  

低卡🌟红虾🦐番茄意面🍝的做法  

1. 去头大红虾🦐去壳 料酒黑胡椒适量 腌制十分钟
   天使细意面煮3、4分钟左右 看个人喜好软硬
   捞出备用 放些凉水 以免粘连
   芦笋切片焯水捞出备用🥣
   半个番茄🍅切厚片备用
   热锅 少橄榄油 红虾🦐两面煎金黄后
   然后放芦笋 翻炒 加意面🍝 番茄泥
   我用的是茄意欧牌的粗颗粒番茄泥
   0脂肪 卡路里很低 推荐🌟
   加入少量水 20ml左右 煮沸
   放入鲜酱油 收汁 最后放入番茄🍅厚片
   出锅撒上黑胡椒 就完成啦～
   低卡高蛋白的意面🍝 大家可以尝试下哦 ❤️