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核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法
核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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用料
红枣 | 5个无核 |
核桃 | 40克 |
即食燕麦 | 150克 |
全麦粉或低筋粉 | 40克 |
水 | 两碗 |
干玫瑰花 | 20颗 |
核桃红枣玫瑰燕麦减肥饼干 无油无糖的做法
除麦片和面粉以外,全部打碎,不用特别碎
这是所有东西放一起,玫瑰花好看吧
加水搅拌就行,水量分批加,不要太稀,能捏一起就行
在烤盘里分成几小块儿,然后上面用一小片锡纸压薄压平,因为没有油,也还行,不是很粘,170度 25 分钟,视自己烤箱的情况,边缘出现焦黄就可以了,想吃脆的就稍微长一点。
成品又薄又脆,还有玫瑰花的香味,核桃的香味,不要吃多喽。
注意事项,所有的东西都可以随意添加,不要局限。可以把你想吃的都加到一起。如果想吃一点甜的,可以加一点蜂蜜。