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经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的烹饪做法,大厨教你详细做法

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经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图

萝卜蛋糕口感厚重独特,属个人偏爱,外食时只要菜谱上有,基本都会点来尝一尝。因为知道湿润醇厚的功劳大多来自油和糖,所以从来不会亲自烤(烤一大只,吃完了心理负担太重了)~
今天这款胡萝卜蛋糕虽然减了相当量的油和糖,并用大量的胡萝卜来增加口感的湿润度,但糖油量依然可观,减脂人士看到这里就可以关菜谱了,胡萝卜蛋糕重度爱好者真的十分推荐一试。
PS:方子为8寸的量,油糖已至底限,不能再减,如若忌惮,此时关方子也不晚。

用料  

蛋糕材料
低筋面粉 260克
胡萝卜 300克
鸡蛋 4个
核桃 70克
细砂糖 150克
植物油 180克
泡打粉 9克
肉桂粉 8克
3克
抹面材料
奶油奶酪 100克
黄油 35克
糖粉 70克
柠檬汁 7、8滴

经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法  

  1. 所有材料称重准备,省得到步骤时忙乱。核桃仁切碎,有时间可以提前烘烤一下,需要预留出大概10克最后做抹面装饰。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第2张
  2. 胡萝卜洗净去皮,擦成细丝,我用了擦丝工具最细那组。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第3张
  3. 除了细砂糖以外的所有干性材料(面粉、泡打粉、肉桂粉、盐)搅拌均匀。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第4张
  4. 植物油、鸡蛋、白砂糖(为了减少一点负担,150克糖里有50克代糖)放进钢盆内,油一定一定不能再减,减少了就失去大部分滋润的口感。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第5张
  5. 搅打至细滑均匀。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第6张
  6. 倒入所有混合好的干性材料,用切拌的手法拌到无干粉的状态就可以,这类蛋糕切记大力划圈搅拌,以免起筋,蓬松度降低。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第7张
  7. 加入胡萝卜拌均,记得切拌…

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第8张
  8. 加入切碎的核桃,稍拌一下就行(✨再次友情提醒,预留10克核桃碎装饰抹面)。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第9张
  9. 8寸模具底部垫油纸,方便脱模(油纸尺寸不合适的提前剪裁一下)。倒进蛋糕糊。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第10张
  10. 烤箱预热180度,烤60分钟,最后十几分钟可以盖上锡纸,以免上色过度影响颜值。蛋糕体湿度很大,但60分钟一般情况下都没问题,也可以用牙签扎一下看看干净就熟了。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第11张
  11. 等蛋糕凉透了,脱模。因为有泡打粉的作用,表面会鼓起、或者开裂,用刀削平就好了。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第12张
  12. 软化好的奶油奶酪和黄油电动打蛋器打1分钟,再放入糖粉和柠檬汁打至顺滑轻盈。考虑到热量加上我偷懒,没用中段切开抹双层,奶油奶酪酱准备的也仅是顶层抹面的量。

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第13张
  13. 抹好奶油奶酪酱,再撒上核桃碎稍作装饰。有点心急,抹面手法比较简单粗暴…

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第14张
  14. 口感丰厚湿润,胡萝卜和核桃下料够足,蛋糕配上抹面的甜度足够满足一个甜品控了…☕️

    经典胡萝卜蛋糕/低油低糖版的做法步骤图 第15张

小贴士

娃好奇这个蛋糕的的热量,于是拿计算器算出这个8寸蛋糕的总重1390克,整个热量大约4290大卡,这看在还是减油减糖的份上!且吃且珍惜啊…

TAG标签:#蛋糕 #低糖 #胡萝卜 #低油 #
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