无油无糖司康（快手咸口的烹饪做法，大厨教你详细做法

健康低碳

无论是低碳还是生酮饮食，都应该保持自然，不要肆意挥霍，吃东西也是一样的；
人一辈子能吃的饭是有限的，所以要珍惜享受每一餐的乐趣。

A版如果需要不同味道，也可以加一些黄油或者椰子油，不加味道也是香极了的。

司康也可以加入蒸红薯、南瓜泥等带淀粉类食物，增加自然口感，适当减少一些粉即可，自己把握干湿度

用料  

无油无糖司康（快手咸口的做法  

1. A
   1、鸡蛋+奶搅拌均匀
     （蛋黄留一点后面刷司康面
   2、粉类所有食材混合均匀
   3、蛋混合物+粉混合物，根据干湿度加奶或者乳清，搅拌均匀
   4、加入坚果、肉松类搅拌均匀
   5、整理成圆饼型即可，盖上保鲜膜松弛20分钟
   6、面团压扁一些，来回折叠2～3回，让司康内部有一些层次感即可（省去这一步也没有什么问题
   7、整理好后，用刀切成米字，也可用模具直接怼成小圆型，涂上蛋黄液，放入预热好的烤箱，180度20分钟
   
   
   B、
   1、所有的材料混合
   2、太干可以少许加椰子油
   3、整形 分割，厚度稍厚
   4、180度20分钟
   5、刷蛋液再焗多三分钟可以吃了