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面包机 减脂减肥主食面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.32W
面包机 减脂减肥主食面包的做法步骤图

血糖高,过年长了十斤,爱吃主食,这款面包低油低糖,可以做早餐,吃一片一上午不饿,这是另一位博主发出来的,我做了觉得好吃,于是自己减少了糖油,做出来也不错。

用料  

面包粉或高筋面粉 330克
玉米油或黄油或其他油 15克
酵母 4.5克
2克
鸡蛋 1个
牛奶 200ml
奶粉 没有可不放 25克
砂糖 15克

面包机 减脂减肥主食面包的做法  

  1. 1、准备好所有需要的东西,厨房秤秤好。
    2、往面包机桶里倒入鸡蛋和牛奶。
    3、倒入油,如果是黄油,提前化开。
    4、倒入面粉。
    5、倒入奶粉,没有可以不放。
    6、在桶内面包粉的对角线分别倒入盐        和白砂糖。
    7、面粉正中间戳一个洞倒入酵母。
    8、设置面包机,主食面包、1000g、中色。
    我的面包机比较小,最大是750g的,也能做,就是上面稍微凸出一点,很好吃。

    重中之重,一定要按照步骤来。

    面包机 减脂减肥主食面包的做法步骤图 第2张
  2. 贴个原来博主的方子,这个面包太好吃了,可是我怕胖,有不怕热量的可以大胆的做,简单又好吃,一定要按步骤来,不能随便放。

    面包机 减脂减肥主食面包的做法步骤图 第3张
  3. 这个方子是原博主发的,原配方,没有减量,很好吃,我把植物油换成了黄油,香的要命,出锅一小时就吃完了。没有减肥需求的人士可以做一下,特简单,做一次就成功。

    面包机 减脂减肥主食面包的做法步骤图 第4张
  4. 就这样,一步成功。

    面包机 减脂减肥主食面包的做法步骤图 第5张
TAG标签:#减肥 #面包 #主食 #减脂 #面包机 #
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