简易全麦面包🍞吐司～减脂期主食～面包机版的烹饪做法，大厨教你详细做法

减脂期间，吃腻了鸡胸肉、各种寡淡的水煮菜……，来个全麦面包🍞换换口味如何。坚果放了一袋每日坚果，量不大，不影响减肥😄

用料  

简易全麦面包🍞吐司～减脂期主食～面包机版的做法  

1. 除玉米油和坚果外的材料全部倒入面包机。

2. 撒入适量黑芝麻。依自己口味，可不加。

3. 启动面包机和面功能，揉至面团逐渐成型，倒入玉米油继续和面功能。待面揉成光滑面团，倒入坚果，启动粗粮面包功能。

4. 全程3小时。吃晚饭时候做上，睡觉前出炉。

5. 切片，晾至变温装袋放好，明早的主食有了。

小贴士

用烤箱烤、蒸锅蒸都可以，
看你怎么方便。

最省时省力的就是面包机直接做，
口感造型稍逊色，胜在最简易最方便。