吞拿鱼菠菜三明治的做法步骤详细图,操作简单味道好

吞拿鱼和半熟鸡蛋拌在一起，不用添加多余的酱料。再加上菠菜，super健康好味哦～

用料  

吞拿鱼菠菜三明治的做法  

1. 菠菜切碎、焯熟，挤掉水分。鸡蛋放入锅中煮五分钟，捣碎。

2. 将吞拿鱼和鸡蛋碎拌在一起。

3. 菠菜铺在面包上，压实。

4. 切成小块即可。

小贴士

以上为三个人的早餐分量。
不爱吃面包边的可以切下去，不过硬硬的口感很好吃。