粒粒土豆，粒粒米粉，再配上各种鲜甜美味的海鲜，就是一盘妥妥的“光盘”炒饭
土豆海鲜炒饭，洋葱的甜，土豆的糯，海鲜的鲜，米饭的干，一勺一口一满足，一次满足土豆党与海鲜党的需求，也是一道招待客人的美味佳肴
用料
| 虾 | 8-10个 |
| 墨鱼仔 | 3只 |
| 洋葱 | 1/6个 |
| 土豆 | 1/2个 |
| 藜麦饭（冷饭） | 2碗 |
| 酱油 | 3勺 |
| 盐 | 3勺 |
| 黑胡椒粉 | 2勺 |
一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法
食材准备：
土豆/洋葱切丁
隔夜藜麦饭（隔夜白饭或者冷饭也可）
虾/墨鱼仔（其他海鲜也可以，因人而异）![一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第2张]( "一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第2张")
烧开水，加微量盐，海鲜焯水备用
![一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第3张]( "一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第3张")
热油，爆香洋葱丁
![一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第4张]( "一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第4张")
加入土豆丁，加盐，翻炒一分钟
![一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第5张]( "一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第5张")
加入海鲜，加入米饭，加入酱油/黑胡椒粉，不断翻炒，尽量每粒米饭都沾到酱油变色，即可
![一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第6张]( "一勺一满足的土豆海鲜炒饭的做法步骤图 第6张")
小贴士
全程大火，每加入一样食材，都要不断翻炒，尤其加入米饭后，洋葱会出水，全程可以不加水，但是油要加足量
