用料
肥牛卷 | 80克 |
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 1根 |
洋葱 | 1/2个 |
油 | 适量 |
生抽 | 5勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 2勺 |
糖 | 3勺 |
花椒油 | 3-5滴 |
鸡精 | 1勺 |
黑胡椒粉 | 10g |
米饭 | 一碗 |
一人食·土豆肥牛饭的做法
肥牛卷焯水,煮熟后撇去浮末捞出备用(变色即可,不要太老)
土豆、胡萝卜切0.8cm左右的小丁,太大的话不容易煮熟。清水洗净土豆表面的淀粉。洋葱切碎备用。
锅中倒油,油热后大火炒洋葱,出香味即可。再把土豆和胡萝卜丁倒入锅中煸一下。最好这个时候就炒至全熟,否则后期和牛肉一起浪费太长时间焖煮,会让肉质变老口感不好。可以在炒的过程中观察一下,如果土豆基本变透明,就证明程度可以了。
小碗调汁:生抽、老抽、蚝油、糖、鸡精、黑胡椒粉、花椒油。我的调汁是偏甜口的,所以就也没有加盐;如果口味比较重的可以适量加入1-2勺盐,并减少糖量。喜欢口感偏浓稠的也可以放一点稀释后的水淀粉进去。
牛肉和料汁一同入锅,中火翻炒半分钟。调小火盖锅盖再焖煮5分钟。
盛米饭,装盘。是不是超简单!!!