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减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的烹饪做法，大厨教你详细做法

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减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图

只要有酸萝卜
其它的料都不是重点

用料  

紫菜 张
米饭 碗
鸡蛋 个
黄瓜 根
酸萝卜 根

减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法  

  1. 酸萝卜是必须的

    减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第2张

  2. 把料洗净切条

    减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第3张

  3. 蛋炒饭

    减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第4张

  4. 煎三文鱼

    减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第5张

  5. 把饭和料铺在紫菜上

    减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第6张

  6. 卷起来，完成

    减脂版❗️低热量紫菜饭卷 用藜麦糙米蛋炒饭的做法步骤图 第7张
TAG标签：#蛋炒饭 #用藜 #低热量 #减脂版 #饭卷 #
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