和我的另一个食谱，糙米藜麦饭团一起做的。饭煮的有点多，剩下的做了这个紫菜包饭。
用料
| 藜麦 | 适量 |
| 糙米 | 适量 |
| 糯米 | 适量 |
| 寿司紫菜 | 1张 |
| 金枪鱼 | 1罐 |
| 菠菜 | 1把 |
| 沙拉酱 | 2勺 |
| 盐 | 2克 |
减脂低卡早餐糙米藜麦金枪鱼紫菜包饭的做法
藜麦糙米糯米洗净后电饭煲杂粮模式煮熟备用
菠菜焯水沥干备用，记得煮的时候加点盐
取一张寿司紫菜，铺上煮熟的饭，沙拉酱，菠菜，金枪鱼卷成长条装，切片完成
小贴士
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减脂低卡早餐糙米藜麦金枪鱼紫菜包饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
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