油菜梗太硬了，炒着吃感觉自己像食草动物！于是切碎了，炒饭吃，增加膳食纤维，视觉效果也不错，算是小清新吧^_^油菜叶子凉拌，两不误，哇咔咔！
用料
| 油菜梗 | |
| 米饭 | |
| 蒜末 |
油菜梗炒饭的做法
油菜梗切碎，蒜切碎
热锅，下适量油，放蒜末炒香
油菜梗下锅炒
米饭下锅，炒散，放盐调味，出锅，bingo！
小贴士
米饭最好粒粒分明，炒出来口感会好一些！
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美味的油菜梗炒饭简单做法,油菜梗炒饭做法大全
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