用料
| 紫米 | 15克 |
| 黑米 | 15克 |
减脂早餐|紫米黑米饭团的做法
紫米黑米提前一晚洗干净后放电饭煲泡着，预约早上煮
经过一晚上泡水，煮的时候记得水要减量，不然就成粥～
煎个鸡蛋切成一条条或者块，包到饭里面
如果给宝宝做，可以加一点番茄酱，或者沙拉酱，肉松![减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第2张]( "减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第2张")
用保鲜膜包起来，捏成你喜欢的形状就可以。
![减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第3张]( "减脂早餐|紫米黑米饭团的做法步骤图 第3张")
小贴士
主要是水的问题，煮多几次就大概知道米的吸水性了
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减脂早餐|紫米黑米饭团的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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