补血养生粥——《黑米莲子粥》的烹饪做法，大厨教你详细做法

寒冷的冬天来一碗热腾腾的补血养生粥不仅能暖身也能暖胃噢

用料  

补血养生粥——《黑米莲子粥》的做法  

1. 这就是天猫超市买的，进去天猫超市搜索本盖亚农场紫薯黑米粥就可以喽

2. 取150克八宝米提前4个小时浸泡好备用，也可以浸泡过夜

3. 莲子洗净后也浸泡4个小时，然后去掉里面的芯，不然会发苦噢

4. 冰糖，红枣备好

5. 将浸泡好的八宝米，莲子，红枣依次放入电饭煲的锅中

6. 倒入1200的清水，按杂粮粥键，用高压锅也可以

7. 在放入冰糖进去调味，至融化即可

8. 超级超级浓稠

9. 热腾腾的紫薯黑米粥出锅啦

10. 吃一碗都不过瘾