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无油版烤鲜奶 低卡零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

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无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图

鲜奶是小时候跟着家长去餐厅必点的一道甜品,表面香酥,一口下去口感滑嫩奶香浓郁,很受孩子们的欢迎
前几天看《向往的生活》里黄老师做了炸鲜奶,又勾起了我的回忆,但我是个从来不做油炸食物的人,对着一锅油犯怵不说,平时也会注重健康尽量不吃油炸食物
这款烤鲜奶相比油炸版不仅可操控性强、热量低、不费油,吃起来完全没负担,味道口感也完全不输呢!

用料  

牛奶 250克
玉米淀粉 40克
15克
蛋液 适量
玉米淀粉 适量
面包糠 适量

无油版烤鲜奶 低卡零食的做法  

  1. 将牛奶、玉米淀粉、糖倒入大碗内,用蛋抽搅拌均匀

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第2张
  2. 将牛奶混合物倒入平底不粘锅中,小火不断翻炒至粘稠可以成团

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第3张
  3. 选一个模具中铺好保鲜膜,将奶糊趁热倒入抹平,冷藏2小时以上

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第4张
  4. 取出凝固的奶块,切成条状,裹一层玉米淀粉

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第5张
  5. 再裹一层蛋液

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第6张
  6. 再裹一层面包糠,将裹好的奶条放到烤盘中

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第7张
  7. 烤箱提前预热165度,放入烤盘165度烤15分钟

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第8张
  8. 取出趁热享用~

    无油版烤鲜奶 低卡零食的做法步骤图 第9张
TAG标签:#低卡 #无油版 #零食 #鲜奶 #
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