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减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.17W
减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法步骤图

用料  

牛奶 150克
代糖 15-20克
吉利丁粉 5克
香草精/茉莉香精 几滴

减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法  

  1. 牛奶加代糖煮至代糖溶化,不需要沸腾,可加几滴食物香精调味(我加的茉莉香精)

    减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法步骤图 第2张
  2. 吉利丁粉加3-5倍水浸透,微波炉15秒融化,加入奶液,搅拌均匀,倒进容器,冷藏3小时

    喜欢扎实口感的吉利丁粉可以加至7-8克

    减脂期低卡小零食-无奶油奶冻的做法步骤图 第3张
TAG标签:#奶冻 #零食 #减脂期 #奶油 #低卡 #
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