早上大部分时间是吃沙拉或者面包，面包丁是解决剩面包的好方法，非常方便，只用微波炉或烤箱就能做。
用料
| 生菜 | 几片 |
| 紫甘蓝 | 适量 |
| 黄瓜 | 半根 |
| 牛油果 | 半个 |
| 面包丁 | 少量 |
| 藜麦 | 少量 |
随手早餐沙拉的做法
吃了三天的紫薯吐司，大家都嫌弃了，于是把剩下的拿来涂上椰子油切丁，微波炉高火打几分钟。每隔30秒看下，完全脆了就可以了。反而成为了沙拉里最好吃的，淡紫色也好好看。
![随手早餐沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "随手早餐沙拉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
沙拉里的每样食材都别多了，少少的都能拌一大碗，冰箱里有什么加什么。早上不想动火，使用的都是拿出来洗洗切切就好的，藜麦是之前煮的。
喜欢吃沙拉的准备点藜麦鹰嘴豆什么的煮好放冰箱，每次拿点出来很方便，可以放好几天。网上卖的玉米罐头、红腰豆罐头也可以。
小贴士
沙拉酱随意，我用的凯撒，和面包丁很搭
