彩椒在青酱和橄榄油的提味下,尝起来更丰富美味,更有瘦身美容的功能。彩椒拥有丰富的膳食纤维及胡萝卜素,再配合橄榄油丰富的抗氧化元素,实现减重瘦身及美丽肌肤的效果。
用料
彩椒 | 1颗 |
盐 | 1/3小勺 |
黑胡椒 | 少许 |
青酱(市售) | 一大勺 |
新鲜的特级初榨橄榄油 | 2大勺 |
〔鲜食有橄〕青酱彩椒沙拉的做法
彩椒去蒂去籽后,先纵向对切,再横向切成薄片,撒上调料后装盘。
将青酱均匀淋在处理好的彩椒上。
最后,淋上鲜活橄榄油。
小贴士
但请记得,只有新鲜橄榄油的活性与清香,才真正具备提味及健康美容的效果。
不新鲜的腻味主要来自过时采收或储存失当,带给你的不只是口感不适,更可能是身体负担,反而得不偿失。