牛油果酱guacamole 以及莎莎酱salsa
用料
| 牛油果 | 3个 |
| 黑胡椒 | 食量 |
| 洋葱 | 半个 |
| 西红柿 | 3个 |
| 香菜 | 四根 |
| 青柠 | 6个 （根据个人口味调整） |
| 墨西哥辣椒 | 1 个（如果不能吃辣，可以换成青椒） |
| 大蒜瓣 | 1个 |
解馋的减肥零食—墨西哥牛油果酱以及莎莎酱的做法
牛油果酱：牛油果挑选的时候，搬掉屁股的黑点，如果有点发黄说明熟了，如果发黑发棕色，发霉就是坏的，发绿说明还不能吃。牛油果去皮，叉子捣碎成（不要用料理机，口感会大打折扣），立即倒入青柠汁，防止氧化，洋葱，香菜切丁，大蒜拍碎，西红柿切丁，辣椒去籽切丁，加入盐，黑胡椒粉。搅拌均匀即可
![解馋的减肥零食—墨西哥牛油果酱以及莎莎酱的做法步骤图 第2张]( "解馋的减肥零食—墨西哥牛油果酱以及莎莎酱的做法步骤图 第2张")
芒果莎莎酱： 芒果去皮切成丁，西红柿去掉籽，切丁，香菜，洋葱切丁，青椒切成丁，拌匀加入适量的橄榄油，盐，黑胡椒粉，挤一些青椒
![解馋的减肥零食—墨西哥牛油果酱以及莎莎酱的做法步骤图 第3张]( "解馋的减肥零食—墨西哥牛油果酱以及莎莎酱的做法步骤图 第3张")
