多吃水果、蔬菜、五谷杂粮,
养成一种健康的生活方式,
也是一种默默的修行,
也是一种促进和谐的方法。
20170629
用料
土豆 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
玉米 | 适量 |
香菇 | 适量 |
虫草花 | 适量 |
家常素✅咖喱土豆、玉米菌菇汤、紫米饭🤗吃素是福🙏的做法
少量油烧热,下香菇玉米山药块翻炒,加水大火煮开转中小火,泡好的虫草花最后几分钟再加,只加盐调味保持食材原味,很鲜🤗
1.胡萝卜 、土豆切滚刀块备用
2.热锅冷油,先下胡萝卜炒一会再下土豆,加水煮至半熟
3.下素咖喱块,继续煮至熟透,出锅即可
❤️咖喱块本身有咸味可不加盐
吃素是福🙏