家里的神兽一吃蔬菜就说想吐咽不下,真是愁死人,家里正好有些食材,尝试做起来。
用料
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 一拇指大小 |
西兰花 | 2小朵 |
玉米 | 10粒 |
盐 | 1.5克 |
胡椒 | 1克 |
食用油(黄油) | 适量 |
生抽 | 少许 |
挑食宝宝素食团的做法
土豆去皮切片,隔水上锅蒸十五分钟,取出放入胡椒粉搅拌碾成泥后摊凉。
西兰花焯水切丁,胡萝卜去皮切丁,玉米粒切半,下锅炒熟,放入盐,少许生抽调味,稍微咸一点点,后面与土豆混合不用再调味了。
炒好的胡萝卜西兰花和土豆混合用手套抓碾混合,揉成一口一个的素食团子。宝宝看着就觉得新奇且想吃。
小贴士
也可以用黄油炒素菜,会更香!