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三文鱼饭一人食的精选知识
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三文鱼饭(一人食,十分钟就做好)的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-20
改编自味觉大师用料三文鱼300g米饭1碗酱油2汤匙糖30g生粉1茶匙蚝油1茶匙黑芝麻1小撮葱花1小撮盐适量三文鱼饭(一人食,十分钟就做好)的做法将三文鱼切成小粒,用盐、酱油、生粉、蚝油、糖,腌几分钟取炒锅,放少许油,大火烧热,将...
三文鱼鸡胸包菜拌面 —「极简一人食」的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-06
一个人吃饭懒得摆满汉全席,一碗面就足矣温暖一个人的胃了。用料三文鱼鸡胸包菜200g意大利面60g盐橄榄油酱油耗油3勺三文鱼鸡胸包菜拌面—【极简一人食】的做法三文鱼和鸡胸提前用盐和酱油腌制。锅里水开后放一勺盐,一勺...
美味的三文鱼饭简单做法,三文鱼饭做法大全
03-26
故事?不编了…吃剩的三文鱼,还能咋办用料三文鱼吃剩的块海苔片捡来的葱点缀装13根三文鱼饭的做法就是这几样疙瘩来碗热米饭跟煎热的三文鱼鬼混在一起。装碗压实,然后找个碟,翻扣。撒上葱花,捏碎的海苔,浇点酱油…...
「北鼎烤箱食谱」一人食烤蔬菜三文鱼沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
10-13
很早以前在我还沉迷减肥不可自拔的时候在ins上看到的简易预制食物的一个做法,把蛋白质、复杂碳水和蔬菜一起用橄榄油和简单调味料拌匀调味,烘烤后拌在一起,再撒上一点点帕玛森芝士碎,就变成了一份适合健身人士在寒冷冬天...
西式一人食:味增芝士三文鱼排的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-15
用料三文鱼1块白味增1勺芝士(各种类型都适用)适量海盐少许橄榄油西式一人食:味增芝士三文鱼排的做法三文鱼均匀抹上味增,腌制2小时或更长烤箱预热200度,锡纸包三文鱼,在三文鱼上撒上芝士碎,撒少许海盐,放入烤箱10到20分钟,锡...
三文鱼釜饭(土锅三文鱼煲饭)的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-29
来美国之后吃的第一顿饭,就被刘先森带来了日本餐厅吃这个釜饭,必须承认直接就被吸粉,之后不想做饭的时候经常要来这个解决晚餐。后来在超市遇见了可爱的土锅7号,直接收回家,于是就有了这个复刻版的釜饭。用料三文鱼1块三文...
一周岁宝宝辅食 快手三文鱼炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-28
小朋友从6个月后一直吃米粉,烂面,总觉得非常单调。等到我家小朋友1周岁以后,吃的东西可以更多样了,也可以适当添加点油份,就给她试试看三文鱼炒饭。这次是我们陪她一起吃,所以用鸡蛋,单独给小朋友做是可以用鸽子蛋的。用料三...
两人食快手菜之三文鱼炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-23
小猪崽贪便宜买了好多好多三文鱼,开始花式做鱼的生活😘用料三文鱼200g冷米饭2小碗芦笋4根海盐黑胡椒碎见图柠檬1厚片盐1小勺两人食快手菜之三文鱼炒饭的做法芦笋洗净切小丁,切一厚片柠檬三文鱼切小丁,撒海盐黑胡椒碎(研磨...
一整块三文鱼的“超级三文鱼老干妈蛋炒饭”😘的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-15
用料三文鱼1块鸡蛋2个米饭半碗老干妈2-3勺盐6克黑胡椒1勺一整块三文鱼的“超级三文鱼老干妈蛋炒饭”😘的做法分别先炒鸡蛋,再炒饭,最后把烤好的三文鱼放一起,加上自己口味的调料,炒!出锅...
三文鱼藜麦饭——一人食不将就的烹饪做法,大厨教你详细做法
09-03
一个人吃饭,怎么做简单省事,还能营养兼顾,还要低碳水,还要热乎的,还要口感不错,一直是我这种懒人追求的。今天这个三文鱼藜麦饭可以满足以上所有!用料藜麦适量三文鱼100克杂蔬50克沙拉酱适量三文鱼藜麦饭——一人食不将就的...
「一人食系列」辣咖喱炖煮三文鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-05
天气日渐寒冷,冬季菜谱相继安排上吧!这是道川味香料与日式咖喱完美结合的菜谱!在入口前,我从来没想到四川辣椒与花椒竟然能用在日式咖喱上。而且,也是非常非常简单的做法!用料三文鱼1-2块土豆1个西葫芦半个洋葱半个大蒜四五...
深夜一人食——三文鱼梅子茶泡饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-15
我这个主食爱好者的新宠。在平成屋这家上海很有名的居酒屋偶然吃到的,当时等了半天位已经很饿了,随意点了个梅子茶泡饭,意外好吃。后来才知道是深夜食堂里的名菜。后来又去金融中心下面的哒乃优吃了,他家是大众点评茶泡饭...
一人的晚饭三文鱼+饭团的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-03
华丽丽的三文鱼,哈哈,我的小鲜肉。用料三文鱼250g米饭200g海苔一大张拌饭料10g一人的晚饭三文鱼+饭团的做法三文鱼切片,摆成玫瑰花形状,放在四分之一片海苔上。米饭加拌饭料制成饭团,用海苔包裹,最好马上吃,要不然海苔不脆了...
一人食第一天(晚餐) 南瓜小米粥+香煎三文鱼骨的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-04
用料小米1把贝贝小南瓜半个三文鱼骨150g皇帝菜150g植物油少许蒜瓣少许胡椒粉少许酱油少许食盐少许一人食第一天(晚餐)南瓜小米粥+香煎三文鱼骨的做法将小南瓜切成小块,洗净的小米和适量的水放入料理机,按下米糊键,搞定😎将...
一人食:三文鱼菜饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-28
材料都是家里冰箱剩的,三文鱼隔夜了不能吃刺身,白菜留了几棵准备煮面的,饭本来是炒饭的,自己重新组合了一下,居然味道不错,配陈皮普洱。用料三文鱼1小块白饭大半碗白菜几棵白胡椒粉少许橄榄油适量盐适量生抽适量一人食:三文...
这是一碗简单粗糙的三文鱼盖饭其实就是三文鱼炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-02
发现冰箱里有一块三文鱼默默在冷藏箱里呆着,最近一直有人和我说不要生吃三文鱼,要吃熟的,巴拉巴拉,而且厨房里还有一些边角料剩着,也不想买菜,就默默的从想吃一碗蛋炒饭变成了三文鱼盖饭用料三文鱼1块盐适量黑胡椒适量鸡蛋2...
「一人食」照烧枫糖三文鱼的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-04
住在枫叶国怎么可以食无枫糖浆?枫糖浆是由枫树汁提炼而成,有轻微的烟熏味。加国人民似乎什么都可以加枫糖浆,除了配松饼咖啡以外,许多肉食加了枫糖后也有特别的味道。因为糖类可以增加酱汁的渗透压让肉更入味,而枫糖浆的烟...
煎三文鱼拼三文鱼炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
11-17
用料三文鱼黄瓜米饭柠檬煎三文鱼拼三文鱼炒饭的做法三文鱼切丁入锅橄榄油炒加入黄瓜丁再加米饭盐翻炒出国三文鱼成大块橄榄油入锅小火煎放盐出锅滴入柠檬汁摆盘...
一人食之土豆三文鱼蔬菜饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-12
一个人的晚餐,不想正儿八经的煮饭炒菜,冰箱搜罗一番,有土豆西蓝花胡萝卜玉米粒鸡蛋三文鱼,那就一起简单粗暴的来煎个饼吧,健康营养还好吃😋用料土豆中等大小2个西蓝花两小朵胡萝卜1/5根玉米粒一小把三文鱼肉一小块鸡蛋1个...
一人食:藜麦炒三文鱼罐头的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-29
用料油浸三文鱼罐头一盒藜麦三勺调料少于一人食:藜麦炒三文鱼罐头的做法藜麦泡一下煮熟沥干。就可以和三文鱼一起炒了。因为是油浸,我没有额外放油。炒的过程中放了玫瑰盐,意式香料和黑胡椒,就没有那么腥了。用腰果点缀,...
煎三文鱼 #一人食#的烹饪做法,大厨教你详细做法
12-29
香煎三文鱼配西兰花。用料三文鱼1块黑胡椒三转海盐三转西兰花五六朵橄榄油一丢丢勺煎三文鱼#一人食#的做法把西兰花放进锅中,开锅大火三分钟煮熟,捞出沥干,待用。解冻的三文鱼排,正反两面,涂上橄榄油,撒上黑胡椒粒和蒜盐。...
宝宝辅食【三文鱼蛋包饭
03-06
宝妈每天不知道给宝宝做什么辅食吃的,可以关注我喔,每天更新一道辅食,喜欢关注点赞谢谢!具体做法可以参考最下方详细步骤,更多宝宝辅食制作方法宝宝营养油•营养粉•果蔬面➕V853008223备注【下厨房】否则不通过哦😊用料三...
「人人都爱三文鱼」一人食/情侣食的超简单晚餐的烹饪做法,大厨教你详细做法
05-14
虽然最爱的三文鱼吃法是鱼生,但很担心有寄生虫,就只能做熟吃啦:)用料三文鱼1或2块(每人一块)西兰花半朵油少许酱油三大勺香醋两大勺糖一大勺【人人都爱三文鱼】一人食/情侣食的超简单晚餐的做法热锅,少许油,新鲜三文鱼两块下...
三文鱼之一鱼三食的做法步骤详细图,操作简单味道好
08-23
想吃三文鱼很久了,可是肠胃不好不能吃太多刺身,今天特地跑去买了半斤鱼腩回来折腾,成果还是满意哒!用料三文鱼腩250g三文鱼鱼排带皮适量黑胡椒适量盐适量橄榄油少许柠檬四片酱油少许芥末少许三文鱼之一鱼三食的做法备齐材...
一人份🐟照烧三文鱼饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
03-10
英国留学生的厨艺修炼❤️希望大家喜欢~用料三文鱼1块玉米粒少许豌豆粒少许蒜🧄2瓣蜂蜜1勺蚝油1勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺盐🧂少许青菜🥬1颗一人份🐟照烧三文鱼饭的做法调配酱汁,除了调料还需要加入少许清水。在锅中倒入少...
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