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茴香藜麦拌饭的精选知识
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茴香藜麦拌饭的做法步骤详细图,操作简单味道好
04-17
用料茴香球茎1个洋葱1个彩椒1个橄榄油适量盐适量中东香料混合(za’atar)2大勺藜麦1杯半欧芹适量茴香藜麦拌饭的做法1个剁碎的茴香球茎、1个剁碎的洋葱、1个去蒂去籽后剁碎的彩椒拌匀,倒入适量橄榄油、盐和2大勺中东香料...
美味的炝拌茴香简单做法,炝拌茴香做法大全
07-07
用料茴香一把盐1茶勺酱油1勺干辣椒和花椒适量油适量香油少许炝拌茴香的做法茴香洗净,可以切成小段,也可以整根不切。水中加少许盐,水开下茴香焯水。焯好的茴香加入一茶勺盐。加入一勺酱油,加入少许香油。(喜欢醋的可以加适...
无花果茴香小麦拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-17
用料小麦碎(bulgur)1杯半橄榄油适量洋葱1个茴香球茎半个腰果半杯无花果干半杯新鲜欧芹碎1/4杯绿橄榄碎1/4杯橙皮擦的蓉1茶匙盐适量无花果茴香小麦拌饭的做法1杯半小麦碎煮熟。锅中到入适量橄榄油,倒入1个剁碎的洋葱、半...
南瓜亲子饭拌饭(藜麦糙米饭)的烹饪做法,大厨教你详细做法
08-12
一人份用料绿皮南瓜小半个传家宝南瓜籽适量煮熟的糙米饭一碗煮熟的藜麦适量洋葱适量菌菇适量炒菜的油适量拌饭的油适量黑胡椒按需喜马拉雅粉盐适量南瓜亲子饭拌饭(藜麦糙米饭)的做法材料的集体照,传家宝品种的南瓜籽有点...
美味的鳗鱼拌藜麦简单做法,鳗鱼拌藜麦做法大全
02-04
可当作快手早餐*100克生藜麦,大概能煮出388克熟藜麦*煮好的熟藜麦,可用袋子密封好放进冰箱冷藏保存2天或放进冰箱冷冻保存7天。用料藜麦鳗鱼罐头鳗鱼拌藜麦的做法煮藜麦:1、用100克生藜麦,泡在凉水里浸泡30分钟,中途多换2...
美味的藜麦饭简单做法,藜麦饭做法大全
07-28
由饭团想到的用料鸡蛋个藜麦番茄牛油果包菜藜麦饭的做法备菜,很简单,切碎一点先把各种米的混合用水泡半小时以上。然后煮成饭。也就半个小时的时间全部备好以后就可以成盘。最终的样子,微波一下就可以随时吃小贴士别忘了...
藜麦快手拌饭易学又好吃的做法 如何做藜麦快手拌饭最好吃
10-22
美味早餐学起来哦用料稼祺藜麦60g鸡蛋1颗青红椒适量生抽3勺醋1勺耗油1勺白糖1勺海苔碎适量藜麦快手拌饭的做法食材准备水开藜麦下锅,中火煮12分钟;熟藜麦上锅,中火蒸10分钟备用;调制料汁(1勺醋,1勺耗油,3勺生抽,1勺糖和青红椒...
「 茴香系列: 凉拌茴香头」的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-02
茴香头在西方是一种常见的蔬菜。近年来在国内也渐成菜市场的新宠。茴香头富含蛋白质、维生素和粗纤维。它不仅营养丰富,而且有助于消化和促进肠胃蠕动,被公认为一种保健型蔬菜。用料茴香头半个(约200克)洋葱半个胡萝...
樱桃巴旦木藜麦拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-17
用料藜麦1杯半鹰嘴豆罐头1罐小豆蔻粉1茶匙犹太盐1茶匙樱桃干1杯芫荽1杯巴旦木切片1杯柠檬汁半个柠檬榨的橄榄油适量樱桃巴旦木藜麦拌饭的做法1杯半藜麦、1罐鹰嘴豆罐头(沥干)、3杯水、1茶匙小豆蔻粉、1茶匙犹太盐倒入锅...
美味的茴香拌肉丝简单做法,茴香拌肉丝做法大全
09-12
有一次出外吃饭,在饭店里看到这菜,问了一下做法、回家自己做了几次,好吃好吃,对于爱吃茴香的人,美味哦用料茴香肉丝或肉馅料酒蚝油酱油油茴香拌肉丝的做法茴香摘成小段,清洗干净,肉切丝(肉馅就不用特殊处理了,我一般懒时候就用...
藜麦饭易学又好吃的做法 如何做藜麦饭最好吃
03-23
今天给大家介绍一款适合减肥期间食用的“超级食品”它富含丰富的膳食纤维、蛋白质、钾、磷、镁,同时含有维生素E及B族等抗氧化微量营养素,推荐减肥健身期间作为粗粮搭配细粮食用。甚至被人们誉为“应该带去火星的食物”...
美味的凉拌茴香根简单做法,凉拌茴香根做法大全
11-03
蒙村的超市茴香根经常打折,以前都不知道这是啥玩意儿,直到前法国室友告诉我才知晓,她还说这个有丰胸效果(虽然目前为止还无法证实。。。)确实蛮多丰胸精油好像都有茴香的成分。。。哎呀扯远了!出国的娃为数不多的乐趣之一就...
美味的凉拌茴香简单做法,凉拌茴香做法大全
02-23
美味又简单,茴香拌着吃才能发挥它最大的营养价值。凉拌着吃一定要选嫩茴香哦!用料茴香若干咸菜若干凉拌茴香的做法茴香洗净切碎,跟吃剩的咸菜拌一起,齐活!...
美味的炝拌茴香饼简单做法,炝拌茴香饼做法大全
11-24
用料茴香一撮面粉随意五香粉适量炝拌茴香饼的做法1⃣️面粉中加入适量的水,搅打成面糊,面和水的比例是1:1.8,然后再加入适量的盐,一半量或者1/3量的小茴香碎(只用后面的叶子,不用杆子),一点点的五香粉,少许的食用油(加入食用油不...
茴香香料烤鱼佐藜麦四季豆沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法
07-11
灵感来自RachelKhoo,但我把食材全部换成了容易买到的材料。烤鱼表面的香料配上肚子里的各种香草,没有川味烤鱼重油重辣的畅快,但也有独特的辛香,算是一款健康的烤鱼。什么?你就想吃辣爽的?那你戳这里👇:用料烤鱼鲫鱼1条橄榄...
白菜胡萝卜藜麦拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
04-17
用料藜麦1杯半米醋1/4杯橄榄油1/4杯香油3大勺白菜丝1杯半胡萝卜丝1杯半葱花1杯半橘子2个盐适量白菜胡萝卜藜麦拌饭的做法1杯半藜麦煮熟后放凉。1/4杯米醋、1/4杯橄榄油、3大勺香油搅打均匀,倒入藜麦中拌匀。再倒入1杯...
美味的藜麦香菇饭简单做法,藜麦香菇饭做法大全
03-17
最近一直自己做轻食减肥,白不拉几的东西吃多了,总是会怀恋那些“烟火食”,怎样让藜麦、燕麦可以吃的丰富多彩,成了值得思考的问题!本来是突发奇想的想着试试看,结果却意外的好吃!用料香菇适量藜麦40克燕麦40克盐少许水与食材...
美味的凉拌茴香🥜简单做法,凉拌茴香🥜做法大全
11-21
用料茴香一小把花生1把蒜末3-4瓣红辣椒1个一品鲜2勺米醋1勺热油白糖一点点凉拌茴香🥜的做法茴香洗净切小段花生煮十分钟放凉备用准备蒜末,红辣椒淋上热油😁好香的味道😜放一品鲜和米醋调味拌一拌😋喜欢茴香的应该喜欢...
茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
06-30
工作日午餐茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭冰笋搭配胡萝卜芹菜番薯🍠有机皇帝蕉用料茴香少量牛肝菌2个胡萝卜1/3根糙米1杯藜麦·小米少量姜少量茴香牛肝菌藜麦糙米炒饭的做法1、糙米浸泡和藜麦小米按照按照正常程序煮饭2、牛...
美味的茴香拌黄瓜简单做法,茴香拌黄瓜做法大全
09-25
清香不腻的一道凉拌菜,用了六月鲜12克轻盐牡蛎酱油做的葱油,做出的菜特鲜香。用料黄瓜3根盐5克茴香5根香辣花生适量克六月鲜12克轻盐牡蛎酱油2勺蒜6粒小米辣2个芝麻油适量葱2根茴香拌黄瓜的做法准备食材。将黄瓜切成片,...
美味的茴香拌豆腐简单做法,茴香拌豆腐做法大全
06-12
超快手小菜用料豆腐半块茴香适量香油适量生抽适量盐适量茴香拌豆腐的做法所有材料都放一起,带上一次性手套,爪啊爪啊爪啊,全部捏碎,ok简单吧!...
美味的茴香拌花生简单做法,茴香拌花生做法大全
09-13
简单易做的家常小拌菜用料花生米200克茴香100克盐克香油1勺八角1个桂皮1块香叶1片小米椒1个葱姜适量白糖3克茴香拌花生的做法准备好需要的食材,茴香清洗干净,花生提前冷水泡两个小时锅中加入开水,先下葱姜,香料煮五分钟,调...
美味的藜麦拌香椿简单做法,藜麦拌香椿做法大全
01-01
香椿也是适合凉拌的菜,中国人较少吃藜麦,但是善吃香椿,外国人鲜吃香椿,但是吃藜麦沙拉。二者结合到底是个啥效果?试了就知道啦:)悄悄透漏一点,能接受新口味的筒子,吃了绝不会失望哒用料香松一包(可省略)藜麦二两香椿一两盐少量橄...
(197)南瓜藜麦拌饭「11M」的烹饪做法,大厨教你详细做法
01-23
藜麦是目前为止,可以吃的植物中,唯一含有优质完全蛋白质的,其蛋白质含量可以和牛肉相当,并且藜麦中含有人体必需的9种氨基酸,营养特别丰富。用料小南瓜1个奶酪适量香菇1朵洋葱适量藜麦20克(197)南瓜藜麦拌饭【11M】的做法南...
三文鱼秋葵藜麦拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法
02-18
用料三文鱼1块秋葵5个三色藜麦适量玉米粒50g糖醋姜片适量米饭半碗寿司醋适量寿司酱油适量芥末适量三文鱼秋葵藜麦拌饭的做法米饭煮好,冷热到室温后加入寿司醋拌匀放凉。玉米粒和藜麦煮好放凉。三文鱼切块,加入一点寿司...
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