用料
| 土豆 | 1个 |
| 洋葱 | 半个 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 牛肉 | 75克 |
| 咖喱块 | 3块 |
土豆、洋葱、胡萝卜、牛肉切块
牛肉焯水，撇清浮沫
重加清水，放入焯好的牛肉块，中火煮40分钟
加入土豆、洋葱、胡萝卜，煮至微烂，加入咖喱块，不断搅拌，成糊状，出锅
![一人食无油咖喱牛肉饭的做法步骤图 第2张]( "一人食无油咖喱牛肉饭的做法步骤图 第2张")
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一人食无油咖喱牛肉饭的烹饪做法，大厨教你详细做法
美味咖
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