枸杞黑豆豆浆 乌发作用的烹饪做法，大厨教你详细做法

两人份的。这次水少了 所以成糊状啦。喜欢喝流动状的就多加点水 800ml应该更合适

用料  

枸杞黑豆豆浆 乌发作用的做法  

1. 食材全家福

2. 早餐～

3. 好喝。倒出来有点久了 所以不是很好看。

小贴士

养生功效：一般而言,养发护发不能忽视补肾,如果肾气充足,就会有一头“乌油油”浓亮泽的头发,如果肾气不足,头发不但少,还缺少光泽。枸杞有补肾益精的作用,黑豆同样也是补肾的佼佼者。枸杞、黑豆、黄豆搭配制成的这款豆具有补肾益精、乌发等功效。