黑米枸杞豆浆 养肝明目的烹饪做法，大厨教你详细做法

用料  

黑米枸杞豆浆 养肝明目的做法  

1. 食材全家福

2. 放入破壁机 选择豆浆键30分钟即可

小贴士

枸杞是温补肝脏的佳品，不仅富含硒元素，而且含有抗癌的成分茶多酚。每日补硒200微克以增加血硒浓度。黑米也有养肝明目，补益脾胃，滋阴补肾的作用。