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长山药有补益作用,炖着吃非常健康,要是有点甜味就好了,但又不能多吃糖,现在有办法了,就是用南瓜和长山药一起炖,长山药就有甜味了。
用料
南瓜炖山药(无油无盐菜)(无味斋)的做法
长山药去皮,切段放入高压锅里,加入等量的水。
南瓜去籽,切块,放到长山药上面。
加盖,高压10分钟即可。又甜又面好吃。
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