![全麦菠菜虾仁卷饼的做法步骤图,怎么做好吃 全麦菠菜虾仁卷饼的做法步骤图,怎么做好吃](https://i1.meiweika.com/0747fd3ecf6181af1f64a9/4c48/4b1b/4c48a868942681fe4437f14f256f16a72f7d8853976a4de67f5dc38556293c115068a0155da0df800e81.jpg)
用料
菠菜 | 适量约150克 |
全麦粉 | 15克 |
鸡蛋 | 1个 |
燕麦 | 20克 |
混合芝士碎 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
海盐 | 适量 |
虾仁 | 适量 |
胡萝卜 | 适量 |
彩椒 | 适量 |
番茄酱/沙拉酱等 | 适量 |
香菜 | 适量 |
全麦菠菜虾仁卷饼的做法
菠菜洗净去根部,开水中汆烫一下,切碎挤干水分
加入一个鸡蛋、全麦粉、燕麦、盐、黑胡椒、混合芝士碎搅匀,调整至有一定的浓稠度,用刮刀在油纸上铺成圆饼,表面抹平,烤箱180度烤10-12分钟
彩椒切条、胡萝卜切丝,热锅翻炒断生。虾仁翻炒熟。
烤好的饼弯曲成U型定型,放至温热
放上馅料和你喜欢的酱汁~~~