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6寸豆腐+可可粉低热量、无油、无脂布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:2.99W
6寸豆腐+可可粉低热量、无油、无脂布朗尼的做法步骤图

用料  

鸡蛋 2只
全麦面粉 160g
泡打粉 1/2勺
豆腐 400g
白砂糖 200g
可可 160g
核桃 250g左右
杏仁片 50g左右
小麦淀粉 20g
豆浆 30ml

6寸豆腐+可可粉低热量、无油、无脂布朗尼的做法  

  1. 豆腐加糖用电动搅拌机搅碎,筛入可可粉搅拌,打一个鸡蛋,搅拌至顺滑,再打一个鸡蛋,搅拌均匀,用力快速多次(50次)。筛入全麦粉、泡打粉和小麦淀粉,加入豆浆,搅拌匀均。

    6寸豆腐+可可粉低热量、无油、无脂布朗尼的做法步骤图 第2张
  2. 核桃和杏仁片,放入烤箱180度15分钟烤熟,晾凉。

  3. 核桃加入步骤1,用刮刀搅拌均匀。倒入模具,压实,撒上杏仁片,进烤箱,180度,40分钟。

TAG标签:#无油 #无脂 #低热量 #豆腐 #可可粉 #
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