一直以来，南瓜都和童话故事有一定的关联，并且有着节日和浪漫的色彩。不过南瓜不仅仅是浪漫而已，并且有很好的食用价值。那南瓜究竟怎么做才好吃呢？今天我们就来做一道人见人爱的南瓜料理吧！
用料
| 贝贝瓜 | 一个 |
| 白洋葱 | 2分之一个 |
| 蒜 | 5或6瓣 |
| 猪里脊 | 500克 |
| 混合蔬菜， | 300克 |
| 小番茄 | 6个 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 盐， | 适量 |
| 生抽 | 2勺 |
| 牛奶 | 一次性纸杯，满杯 |
| 马苏里拉芝士 | 多多的 |
焗烤肉沫南瓜的做法
贝贝瓜洗净上高速快锅锅中蒸熟（电陶炉9档火，露黄线改1档火，定时10钟）
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
将洋葱，蒜粒分别放进大料理机中打碎（这步可以用料理机中的小号碗操作）
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
猪🐷肉放进料理机中按间歇启动打成颗粒状
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
贝贝瓜的三分之一切成小块备用，其余3分之二如图放进料理机中➕1纸杯牛奶打成蓉状
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
如图
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
电陶炉9档火加热，锅中放入橄榄油
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
锅内加蒜末，洋葱末煸炒出香味
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
➕肉末煸炒至肉末变成白色
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
➕适量生抽，和切好块的南瓜🎃
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
➕打好的牛奶南瓜🎃蓉翻炒
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第11张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第11张")
装进纸杯中，大概八分满左右
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第12张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第12张")
在上面撒上马苏里拉芝士，个人认为越多越好
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第13张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第13张")
烤箱提前200℃预热，把装好的肉末南瓜放进烤箱，230℃烤10分钟
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第14张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第14张")
这个冒泡泡的状态，真的好喜欢呀
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第15张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第15张")
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第16张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第16张")
拉丝，拉丝啦，
![焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第17张]( "焗烤肉沫南瓜的做法步骤图，怎么做好吃 第17张")
小贴士
油醋汁：黑醋1：橄榄油3➕适量的黑胡椒，盐即可
