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快手绝味鸡翅(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

美味咖 人气:1.85W
快手绝味鸡翅(无油版)的做法步骤图

鸡翅怎么做都好吃,生完宝宝的我更加关注食物的油脂和热量,这款鸡翅可以在平日快手准备,选择无油烹饪方式吃起来更健康

用料  

鸡翅 500g
半根
四片
一茶勺
生抽 一茶勺
3g
老抽 一小勺
自行调配我这里没用
香叶 两片
青麻椒 10粒
花椒 10粒

快手绝味鸡翅(无油版)的做法  

  1. 鸡翅解冻后,准备相应食材,用刀在鸡翅上划上几道,方便腌制时入味

    快手绝味鸡翅(无油版)的做法步骤图 第2张
  2. 所有调料混合后,放入密实袋,压出袋内多余气体封口,双手揉搓鸡翅,让腌料充分融合,腌制10分钟。

    快手绝味鸡翅(无油版)的做法步骤图 第3张
  3. 腌制好后取出鸡翅,连同腌料里的葱姜香料一起放入空气炸锅(或者烤箱,烤箱需要在烤盘中垫锡纸)

    快手绝味鸡翅(无油版)的做法步骤图 第4张
  4. 十五分钟烤制后即可拿出装盘

    快手绝味鸡翅(无油版)的做法步骤图 第5张
TAG标签:#快手 #鸡翅 #无油版 #绝味 #
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