超简单的自制花生酱,自己动手做的花生酱超级香浓!做法简单一定要试试。
用料
花生 | 500克 |
破壁机、搅拌机、研磨机 | 一个 |
自制花生酱|无糖无盐 健康低卡健身必备的做法
花生适量:
我这里用的是带壳的炒花生
如果你用生花生,需要过烤箱或者锅里炒一下剥好的花生少量多次放到破壁机、研磨机或者搅拌机里打
我用的是搅拌机大概5-10分钟即可!喜欢甜味的或者咸味的可以加一些盐或者糖
打好的花生酱放进密封性好一点的玻璃罐里储存
放冰箱可以保存很久做好的花生酱可以用于火锅蘸料、拌面、和面包贝果搭配~
自己做的花生酱超级香浓还健康~