养生黑米芝麻糊的做法步骤详细图,操作简单味道好

节日过后，不想一下子素下来，又不想继续长肉肉，怎么办呢？用芝麻糊来平衡一下吧！早餐来一杯，解馋又养生～～

用料  

养生黑米芝麻糊的做法  

1. 将糯米粉称重后炒至香味扑鼻，随即关火，避免炒糊，然后装入饭盒备用

2. 将黑芝麻（熟的）、黑米（炒过的）、花生米、葵花籽仁、核桃仁（一颗核桃的）总计120g准备好，分量可稍做调整，总体重量和糯米粉的比例为2:1即可

3. 将步骤2中的材料称重后放入料理机打成粉

4. 将步骤3中的120g粉末放入锅中，小火翻炒一下

5. 将翻炒过的粉末倒回料理机，再磨一遍，使粉末更细（这步就不上图了哈～）

6. 将磨过两次的粉末也倒入饭盒，和糯米粉拌匀，加入适量的糖，OK啦～带走放在办公室，可以吃两周～

7. 成品长这样～