想吃烤肉很久了,但家里没有烤盘,用平底锅煎也一样,超好吃。
用料
火锅肉片 | 13-15片 |
玉米笋 | 7根对半切 |
芦笋花 | 20根切,长度和肉片相等 |
腌料(肉片) | |
苹果泥 | 3大匙 |
酱油 | 2大匙 |
蚝油 | 1大匙 |
米酒 | 1大匙 |
细砂糖 | 3茶匙 |
混合酱料后,先舀出两大匙预留用来煎肉片用。煎肉时,不断交替翻面,并均匀涂抹酱料到肉卷上。 | |
接着把肉片一片一片拆开,浸泡到酱料里 |
平底锅煎肉卷的做法
先把玉米笋和芦笋花汆烫。水滚后,玉米笋下锅汆烫30秒,芦笋花10秒,再拿出来泡入冰水。一会儿后沥干备用
把腌制一小时的肉片拿出来,放上玉米笋和芦笋花卷实。
卷好后,放入一点油到平底锅内。下肉卷煎一面半熟,翻面煎时就刷上刚刚预留的腌料。不断重复步骤直到熟透且上色。
小贴士
不要用腌肉的酱料来刷肉。