年龄大了，掉发掉得太恐怖了，反正黑芝麻一直吃是对头发好的，豆类一定要提前泡一晚，
用料
| 黑豆 | 10克 |
| 黑米 | 10克 |
| 黑芝麻 | 10克 |
| 薏仁 | 10克 |
| 糯米 | 10克 |
| 干百合 | 10片 |
| 花生 | 10克 |
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美味的养生黑粥简单做法,养生黑粥做法大全
美味咖
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