「健康零食」调味海苔万用公式<微波炉版>的烹饪做法，大厨教你详细做法

快手简单的调味海苔公式，适用于各种口味。

三分钟就可以吃到的海鲜，
三分钟就可以吃到的下酒小菜，
三分钟就可以吃到的美味低卡零食，
那么，(｡ì _ í｡)
亲们觉得三分钟能做出什么美味呢？

☞各种调味油传送门☞
(真是太对不起大家了〒▽〒家里调味油能搭配的太多了，欠账食谱也太多，会尽快补齐的)

用料  

【健康零食】调味海苔万用公式<微波炉版>的做法  

1. 三分钟的操作步骤：
   
   粗狂的撕碎紫菜，
   加入盐，食用盐、海盐、岩盐都可以，
   加入糖，绵白糖、白砂糖、蔗糖随你放，
   加入调味油，你喜欢的各种混合提香的液态油。
   加入芝麻，白黑均可。加坚果碎更香。
   
   用手轻轻拌匀，记得带手套哟(•͈˽•͈)没有就用筷子吧，不然芝麻会都粘在手上。
   
   放微波炉，微波中高火加热1分30秒，
   叮好开吃！

2. 调味油1#意式香草橄榄油。
   
   链接：

3. 调味油2#秘制油辣子。
   
   链接：

4. 调味油3：七爸蘸料 5g + 秘制葱油 10g
   
   链接：七七の七爸蘸料
   

5. 下酒小菜：
   和小鱼干花生一起吃。赛高！！
   冰镇啤酒好搭档(✪ω✪)

小贴士

需要密封保存，可以一次性多做一些，放干燥剂密封保存。

小朋友不能吃太多，会涨肚。别问我怎么知道的🌚毕竟我做多少都会一次性吃光那种，因为太！好！吃！了！然后一喝水就撑的不要不要的。

干吃，拌饭，做饭团🍙都不是问题，随时取用超级方便。