据说此六种搭配煮粥可以祛湿排毒,健脾瘦身,润肠通便,美肤驻颜。
越来越懒得煮粥,打浆很方便。自从开发了豆腐机的预约功能,更是感觉清晨的时间又充裕了一些。
自己胡乱配比,红枣枸杞不用太多,否则会太甜。美肤养颜不是关键,有东西吃才是重点。
相约黎明破晓前。。。。
用料
红枣 | 3颗 |
枸杞 | 15克 |
核桃 | 2个 |
燕麦 | 30克 |
红豆 | 30克 |
薏米 | 30克 |
水 | 1500毫升 |
枣杞核桃燕麦薏米红豆浆的做法
用料:红枣3颗,枸杞15克,核桃2个,燕麦30克,红豆30克,薏米30克,水1500毫升
薏米红豆燕麦洗净控水,
核桃掰碎,
红枣去核切丁,备用。
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
倒入所有材料,
加入清水。
盖好盖子,
放入机座,卡好。
通电,设定时间为8小时,按开始。
时间到,豆腐机自动启动打浆,完成后自动关机。
打浆结束,取下打浆桶。
揭盖,
取走滤网架,使渣浆混合,
倒出饮用
小贴士
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加糖调味。