这碗小甜品,可以说是粗粮的小集合了,黄色的南瓜增强免疫,促进骨骼发育,白色的山药健脾养胃、保护肠粘膜,紫色的紫薯,富含膳食纤维和营养元素。丰富的食材,不仅增加了食物的颜色,营养价值也倍升级。材料纯天然,不添加增稠剂和色素,让宝宝身体更健康更强壮。我搭配了配方奶和蜜红豆,也可以放入宝宝喜欢吃的水果,果香十足。
用料
南瓜 | 100克 |
紫薯 | 100克 |
山药 | 100克 |
木薯淀粉 | 30克 |
牛奶 | 250ml |
三色芋圆(18个月宝宝辅食)的做法
准备好所有食材
山药、紫薯、南瓜上锅蒸熟
蒸熟后分别压成泥
加入木薯淀粉
分别揉成面团
措成长条,用刀切小断
水开转中火下入芋圆,芋圆飘起两分钟即可
煮熟捞起,放入冷水侵泡一会口感更Q弹
过冷水后盛起来,倒入牛奶,三色芋圆就完成了,有蜜豆的可以加一点进去哦