祛湿茶，如果手脚发冷，舌苔厚白，可以试试。冬天常备，饮一次，第二天舌苔就正常红润。操作简单，材料营养便宜，口感顺滑，完全可以代替奶茶
注意⚠️：此款祛湿茶性温热，如果容易上火的朋友，材料要减半，也不要天天喝
关于口感：我用的是豆浆机的豆浆功能，可以把食材磨碎成粉末，喝起来很顺滑没有颗粒感
用料
| 祛湿茶基本材料（一人份） | |
| 红枣（去核） | 10～15颗 |
| 姜片 | 5片（15g） |
| 枸杞 | 20～30粒 |
| 下面材料是增加口感，加不加请随意 | |
| 核桃 | 3个 |
| 芝麻 | 5～10克 |
| 薏米（炒熟） | 10克 |
| 等等（可以随意搭配自己想吃的） |
祛湿茶（温补，豆浆机）的做法
姜片。周末洗切好一些，多余的放冰箱冷冻，上班的时候就能快速喝到。（用的是新鲜小黄姜，因为要保留皮，减少热性，所以要泡水十五分钟后，再洗切）
![祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第2张]( "祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第2张")
材料洗净。基本配料：红枣去核，枸杞。为口感加了核桃和薏米。
![祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第3张]( "祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第3张")
食材放进豆浆机，放好水，豆浆功能开煮
![祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第4张]( "祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第4张")
30分钟后，热乎乎的冬饮好了
![祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第5张]( "祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第5张")
来一杯，口感棒棒啦
![祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第6张]( "祛湿茶（温补，豆浆机）的做法步骤图 第6张")
