👩🍳香蕉和花生酱,是什么神仙搭配‼️法式厚吐司的升级版,微波炉3分钟就ok,这个比例真的绝‼️
💕食材简单|烤箱/微波炉/空气炸锅都🉑️
🌈饱腹感特🐂,懒人、减脂、芝士控、花生酱控、面包吐司脑袋冲‼️
用料
香蕉 | 半根 |
花生酱 | 1勺 |
日加能轻碳吐司 | 1包 |
鸡蛋 | 1个 |
脱脂牛奶 | 50克 |
减脂芝士 | 1片 |
微波炉‼️香蕉花生酱吐司布丁‼️软fufu会流心的做法
🍃食材(374卡/碗 ):
日加能轻碳吐司1包(2片)
脱脂牛奶50ml
鸡蛋1个|香蕉50g
减脂芝士1片
花生酱适量👆
🌈微波炉版和烤箱版自行选择:微波炉版内外皆软,duang~duang的!烤箱/空气炸锅外脆内软,口感更丰富
加些水果更美味
软糯流心超治愈
小贴士
食材简单,美味不简单‼️
早餐配咖啡,低碳营养美味还饱腹‼️一份能顶一上午‼️
㊗️仙女们越吃越瘦‼️
⭐️日加能这款轻碳吐司,纯手作,配料干净,无糖无面粉,低碳高纤高蛋白,每百克蛋白质有31.9g,就很nice‼️