营养丰富,蒸着吃不上火。
用有机黑米可以不洗,如果想要淘米,一定完全自然晾干,或者用烤箱100度,8分钟烤干,中途还要翻面,或者铁锅炒干都行,干透了再用。
全蛋打开发非常方便,用小美一锅到底,适合家里没有烤箱的小伙伴。
用料
黑米 | 70克 |
细砂糖 | 50克 |
鸡蛋 | 4个 |
糯米粉 | 30克 |
牛奶 | 50克 |
玉米油 | 50克 |
养生黑米糕的做法
确保主锅和锅盖完全干燥,无水无油。
把70克黑米放入主锅,以1分钟,速度10打磨,把锅盖和锅壁的粉刮至锅底,倒出备用,不用洗锅。插入蝴蝶棒,放入50克白糖,4个鸡蛋,设置15分钟,40度,速度4打发。
倒入30克牛奶,30克玉米油,再筛入70克黑米粉,30克糯米粉,设置6秒,速度从1逐渐转到4,混合
可以倒入2个4寸的乐葵模具和几个小的麦芬模具,或者一个6寸的模具。
我一个拿来蒸的,一个拿来烤的,因为蒸锅放不下2个4寸。
主锅500克水,设置35分钟,V档,速度1,取出脱模,放凉后即可享用。
烤箱180度,提前预热10分钟,设置170度,烤30分钟,如果用6寸的模具,可以增加5分钟,纸杯模具烤20分钟即可蒸着吃口感湿润,不上火,很好吃哦~
万能的小美,你一定需要