减肥老阿姨作死的买了捷森全麦面包🍞
直接吃really难吃😕
然而机智如我😏
加了牛奶鸡蛋桑葚酱葡萄干烤箱20min后
酱酱…变身面包布丁,好吃了呢😊
因为是减脂期所以菜谱没有加糖淡奶油等其他东西,但因为有了桑葚膏还有葡萄干的搭配,吃起来也有甜味的,这一小碗热量200多卡,而且我剩了两口没吃完,饱腹感超强,非常适合减脂期哦
用料
捷森全麦吐司1/2片 | |
鸡蛋一个 | |
脱脂奶粉15g | |
桑葚红枣枸杞膏15g | |
葡萄干约15g |
【减脂早餐】捷森黑麦面包-新吃法之面包布丁的做法
首先把面包一分为二,一包七片切了14片,一片再切小块,剩下13片保鲜膜或者保鲜袋包好,放入冰箱冷冻保存,一次一片超方便的
脱脂奶粉约15g加温水冲开
放入鸡蛋一枚,桑葚红枣枸杞膏一勺约15g,
先放入一层面包
再放入一些葡萄干,把剩下半个面包都放进去
烤箱200度预热烤20分钟,完成✅
小贴士
这份吃起来还有点湿湿的,第一次做没掌握好液体的量,冲奶粉的时候应该少放些水,这个根据面包的量自己酌情删减吧。