现在小孩零食太多,都不怎么爱吃饭,想要喂他吃一碗饭,还得拿着一碗饭追在他屁股后面,满村跑😅不过这也难不倒宝妈们,只要在蒸饭上动点小心思,宝贝就会乖乖坐下来,自己吃饭!下面跟我一起来做这款简单可爱的瓢虫🐞饭团吧,每一口都是爱的味道!
用料
米饭 | 1碗 |
肉松 | 适量 |
海苔 | 适量 |
还有宝贝喜欢的配菜 | 适量 |
红苋菜汁(熟的) | 4汤匙🥄 |
太可爱🐞瓢虫饭团🐞的做法
把一碗米饭放入一个大碗里
加入红苋菜汁拌匀。
拌匀的饭还是很黏的,不是那种饭自己饭,
汤自己汤哪种,所以加多少菜汁下去宝妈们要自己拿捏一下,因为每个人焖的饭都不一样,你说对不对。
如果你没有买到红苋菜,你可以用酱油啊,或是甜菜根等等都可以。
关于怎么取汁:
你可以炒一盘苋菜,然后把汤汁倒出来就好。
也可以用料理机打碎然后过滤取汁,然后煮开就可以用。拿个小碗,碗壁刷些油防粘,盛半碗米饭,放入肉松,在填满米饭,然后压实。
米饭要留两口左右做瓢虫的头,别用完呀!把米饭从碗里倒扣出来。
在用手捏两个枕头状的做🐞瓢虫的头
如图(头不要做太大的)剪个圆形海苔把瓢虫头的部分包住,如图
用巧克力笔在米饭中间画一条线,然后在剪7个圆形海苔,(为什么7个?因为七星瓢虫啊)你也可以剪很多个,分别贴在瓢虫身上(如图)
剪两个9做瓢虫的触角,要比较长一点
(如图)再剪6个小脚(如图)
眼睛部分用两粒米饭装饰,在配上营养配菜,可爱的瓢虫饭团就完成啦!
有厨友问红苋菜是什么菜
图中就是,苋菜可以促进儿童生长发育,苋莱中铁、钙的含量比菠菜高,为鲜蔬菜中的佼佼者。
这张图片是网上图,我的忘记拍了
小贴士
肉松可以换成宝贝爱吃的菜菜,只要水分不是太多的都可以