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减肥人减肥魂减肥人就是人上人(bushi一大碗丁丁热量不过400大卡
用料
低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁的做法
超简单的!
材料可自行调整
可以加一个杂粮饭团 搅拌一下 番茄汁包裹着米饭真的绝绝子!
这是第一次做的 茄汁比较少但是也很不错,喜欢汤多点的话多放半个番茄或者后面多加一些水就好啦!
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