「哥本哈根减肥食谱」Day2的烹饪做法,大厨教你详细做法
美味咖
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第二天了,早上起来有点晕晕的,好想吃主食
忍住!!
用料
黑咖啡 | 1袋 |
方糖 | 1块 |
火腿 | <200g |
酸奶 | 1杯 |
牛排 | <200g |
生菜 | 不限量 |
【哥本哈根减肥食谱】Day2的做法
早餐:黑咖+方糖
照片又忘记拍,继续随便找个喝的放照,这是闹哪样~
午餐:火腿+酸奶
带去单位吃的,火腿200g一顿真的吃不完啊!
晚餐:牛排
朋友叫出去次晚饭,跑去新街口看着各种冰淇凌真心差点就没忍住,还好意志坚定!
第二天不能放弃,点了一份牛排,小食全部半下没碰,西兰花吃掉了,因为西兰花在菜谱里是可以代替生菜的
但是外面的牛排好油腻,还是尽量自己用橄榄油煎吧~